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人像摄影：郑凯钧
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中国疾控中心日前发布的流感监测周报显示，目前我国南方省份流感活动上升。专家预测，受多方面因素影响，今年我国的流感流行季可能提前到来，流行毒株也与去年不同。面对新型毒株与提早到来的流感季，你所需要的防护措施已经整理好↓
新毒株甲型H3N2来袭
我国流感季或提前到来
国家流感监测网络实验室目前检测的流感病毒阳性标本，其中大部分是甲型H3N2毒株，不同于去年的甲型H1N1，大众对今年流行的H3N2毒株的免疫力会更低一些，需引起重视。
受多方因素影响
我国流感季或提前到来
我国传统流感季一般在冬季11到12月份和春季2—3月份。但受多方因素影响，今年我国的流感季或提前到来。
日本厚生劳动省于10月3日宣布全国进入流感季，比2024年提早了5周。英国、德国、意大利近期也发现流感病例开始明显增加。很多专家认为今年流感季可能会更早一些，感染人数会更多。
流感≠普通感冒
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，虽为自限性疾病，但部分重症流感患者病情进展迅速，可引发肺炎、脑膜炎、心肌炎等严重并发症，诱发多器官功能衰竭，甚至危及生命。因此，早期识别至关重要。
临床上来看，甲型H1N1、甲型H3N2和乙型流感主要症状都是发热、咳嗽、咽痛，全身的酸痛、乏力和头痛都比较明显。
普通感冒往往以鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状为主，全身症状轻微。如果出现突发高烧、全身酸痛乏力、头痛等症状，要高度警惕流感。
出现这些症状请立即就医
虽然大多数流感患者可以自愈，但出现以下警示症状时，应立即就医：
持续高热超过3天，伴有剧烈咳嗽、脓痰、血痰或胸痛；
呼吸急促或困难，口唇发绀；
精神萎靡、嗜睡、烦躁不安，甚至出现惊厥；
严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；
原有基础疾病明显加重。
应对流感袭来
抓紧时间接种疫苗
接种流感疫苗可有效预防流感，减少重症发生。接种流感疫苗不但可以起到较好的预防效果，还能建立免疫屏障，预防流感在人群中传播。
每年9月到11月是流感疫苗接种季。目前我国可供接种的流感疫苗主要有三种：
流感病毒灭活(裂解)疫苗(三价/四价，注射)
流感病毒灭活(亚单位)疫苗(三价/四价，注射)
流感病毒减毒活疫苗(三价，鼻喷)
疫苗的“价”指的是它能预防的病毒型别数量，四价比三价多覆盖一种乙型流感毒株。不过最近4年全世界都没有发现乙型流感毒株，所以专家建议：不一定非要等四价疫苗，三价疫苗的保护效果同样好。
对于疫苗的选择，专家介绍，市面上的流感疫苗都能提供有效防护，建议就近接种，有什么就打什么，不要因为选择延误了接种时间。
流感疫苗应该去哪儿打？
疫苗接种必须由符合条件的医疗机构承担。接种单位常设在社区卫生服务中心、乡镇卫生院或综合医院。居民可就近、就便选择接种单位前往接种。
应该什么时候接种？
为达到良好预防效果，流感疫苗推荐接种时间为9到11月。若未及时接种，整个流行期内仍可接种。
去年打过疫苗了
今年还需要重新打吗？
需要。
一般来说，接种流感疫苗2~4周后可产生具有保护水平的抗体，对抗原类似毒株的保护作用可维持6~8个月。
且由于流感病毒变异快，每年流行的毒株都可能不同，因此，流感疫苗需要每年接种，以确保接种者获得针对当年流行毒株的最新保护。
五类高危人群应及时接种
国家卫生健康委建议，所有6月龄以上且无接种禁忌的人群都需要每年接种流感疫苗。以下这五类高危人群感染流感病毒后易发展为重型/危重型病例，应给予高度重视，提前接种疫苗，出现症状后及时进行流感病毒核酸检测及其他必要检查。
年龄小于5岁的儿童(年龄小于2岁更易发生严重并发症)；
大于65岁的老年人；
肥胖者；
妊娠及围产期妇女；
伴有以下疾病及状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病(高血压除外)、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等。
天气转凉传染病多发
做好这些防护措施
除了接种疫苗外，日常生活中我们还可以通过非药物防范措施减少感染概率，包括：
咳嗽或打喷嚏时用纸巾、衣袖或肘部遮掩口鼻。
不随意丢弃带有分泌物的纸巾。
勤洗手和不聚集。
在流感季，婴幼儿应尽量不去人员密集区域，尤其是儿童密集区域。
特别提醒：亲亲抱抱有风险
家里有可爱的婴幼儿，很多人一回家急着抱抱亲亲婴幼儿，专家提醒这是非常危险的。因为成年人可能携带病毒但没有症状，有可能传染给婴幼儿，婴幼儿照护人员日常应注意勤洗手，保持手部卫生。如果家中有人出现感染症状，应全程佩戴口罩接触婴幼儿。
掌握这些防护知识
希望每个人都能安全度过流感季
日常生活中
我们还要保证营养摄入
多多运动，提高身体免疫力
为健康保驾护航
(央视新闻综合广东疾控、烟台疾控)
监制丨郑弘
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【编辑者:吴孟钰】
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